Флоатинг и ПТСР

Флоатинг — это процедура полного расслабления в капсуле с раствором английской соли (сульфата магния). Температура воды равна температуре тела, поэтому человек буквально «растворяется» в ней, ощущая невесомость.

Во время флоатинга мозг перестает получать внешние раздражители: нет звуков, света и давления на тело. В ответ активируется состояние глубокого покоя — то, что специалисты называют сенсорной депривацией.

Такое состояние снижает уровень кортизола (гормона стресса), активирует выработку эндорфинов и восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой.

Для людей с посттравматическим стрессовым расстройством характерна гиперактивация нервной системы — организм как будто постоянно «на взводе». Флоатинг помогает мягко и естественно вернуть телу состояние безопасности.

Снижение тревожности и панических реакций

— Во время сеанса дыхание и сердечный ритм замедляются, снижается мышечное напряжение.

Улучшение сна

— После нескольких процедур многие отмечают, что сон становится глубже и спокойнее.

Снятие хронического напряжения

— Соляной раствор способствует расслаблению мышц и суставов, снимает зажимы, часто сопровождающие ПТСР.

Эмоциональное восстановление.

— Изоляция от внешних раздражителей позволяет отпустить навязчивые мысли, восстановить внутреннее равновесие и снизить уровень тревоги.

Исследования показывают, что регулярный флоатинг способствует стабилизации эмоционального состояния и повышению устойчивости к стрессу.

Флоатинг при ПТСР — это мягкий способ вернуть телу и психике состояние покоя. Он помогает снизить тревожность, улучшить сон и восстановить связь с собой. Даже один сеанс может стать началом внутреннего восстановления и ощущения безопасности.