Как флоатинг ускоряет восстановление после родов

После рождения ребенка каждая мама сталкивается с множеством изменений — как физически, так и эмоционально. Усталость и стресс могут затруднять процесс восстановления, поэтому важно найти способ заботы о себе. Флоатинг — один из таких способов. Уникальное сочетание физического и психоэмоционального расслабления помогает справиться с нагрузками, которые несет родительство.

Сеансы флоатинга проводятся в темноте и тишине в специальных капсулах или камерах, наполненных теплой соленой водой. За счет высокой концентрации магниевой соли тело не тонет. Эффект невесомости погружает в незабываемые ощущения покоя и расслабления. Во время процедуры вы отключаетесь от внешних стимулов и сосредотачиваетесь на своем внутреннем «я».

Кроме того, расслабление мышц и суставов, возникающее во время флоатинга, помогает снять напряжение в спине, которая часто страдает от постоянной нагрузки при ношении малыша. А погружение в состояние медитации улучшает концентрацию и повышает уровень энергии — так необходимые для заботы о новорожденном.

Роды — это серьезная нагрузка на организм и перед тем, как начинать практику флоатинга, очень важно дать своему телу время на восстановление. Врачи рекомендуют подождать не менее 6−8 недель после естественных родов и 8−12 недель после кесарева сечения, прежде чем начинать активные практики, такие как флоатинг.

Перед посещением проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и убедиться, что ваше тело готово к такому опыту.